엔믹스 설윤 허리 통증 생긴 이유...jpg
작성자 비트수다 · 2026. 7. 3.
비트수다
전해질 부족 카페인을 너무 많이 섭취해서 허리부분의 근육의 수축되어 통증을 유발 카페인을 끊거나 마그네슘을 따로 섭취해야돼 설윤아 카페인 적게 먹거나 마그네슘 글리시에이트 흡수율 좋은거랑 나트륨 전해질수 먹어야 한다. 카페인이 근육내 마그네슘 다 빼가서 나중에 근경련 오는데 근경련 오면 100% 카페인에 의한 전해질 부족 문제
작성자 비트수다 · 2026. 7. 3.
비트수다
전해질 부족 카페인을 너무 많이 섭취해서 허리부분의 근육의 수축되어 통증을 유발 카페인을 끊거나 마그네슘을 따로 섭취해야돼 설윤아 카페인 적게 먹거나 마그네슘 글리시에이트 흡수율 좋은거랑 나트륨 전해질수 먹어야 한다. 카페인이 근육내 마그네슘 다 빼가서 나중에 근경련 오는데 근경련 오면 100% 카페인에 의한 전해질 부족 문제