자유게시판풀업 정자세 32개면 ㅁㅌㅊ냐?작성자 비트수다 · 2026. 10. 15.비트수다어깨 1.5~2배 넓이로 잡은 후에 내려올 때는 천천히 내려오고 힘 축 풀어질 때까지 내림 - dc official App